屈磅晖

毒素不排身体发胖?教你4招解决、甩掉多余肥肉!

Sep 26, 2022 屈磅晖

身体之所以会肥胖,你都知道是什么原因吗?那是因为体内毒素集聚,营养过剩。人体内毒素,即人体内的有害物质。人体内「毒」主要分为外毒和内毒。今天我们就重点说说体内毒素怎么排,只有把体毒排干净了,才会自然而然瘦下去、身体也会更加健康!先来说说毒素

跟这些胖女明星一样,再不轻断食减肥就晚了

Sep 26, 2022 屈磅晖

身为资深吃瓜群众,对娱乐圈的风吹草动、八卦琐事都很敏感。瘦成纸片人的明星看多了,一胖毁三观的女明星新闻夺人眼球,尤其这两年怀孕生子爆肥的女明星,有的减肥瘦身逆袭成功,有的胖到连亲妈都不认得。岁月是把杀猪刀,刀刀催人老,尤其靠颜值吃饭的女明星

节后减肥塑身,调节节后综合征你需要瑜伽断食法!

Sep 26, 2022 屈磅晖

很多人认为断食就是为了减肥,它只是断食带给你身体的其中一个表现而已。当你出现以下症状说明你需要断食疗法了容易疲劳头昏脑胀,久站头晕,眼花,精力下降,动作迟缓,晨起就感到疲倦,经常常打盹,失眠多梦,肢体乏力,性慾不佳,局部麻木,手脚易冷,懒于

秋冬减肥误区必知 4个健康减肥方法效果不明显

Sep 26, 2022 屈磅晖

为了能够尽快的达到减肥的效果,很多女生都尝试过各种减肥的方法,有时候效果还是不明显。下面和大家分享一下秋冬必知的减肥误区,4个号称是健康减肥的方法其实并么有效果,绕过这4个误区才能更加正确的瘦身哦。1、喝水减肥法平时听过水喝的越多,就能帮助

快速减肥法月减30斤 是真的吗?

Sep 26, 2022 屈磅晖

快速减肥,网络上流传的快速减肥法月减30斤,不科学。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高,容易因目标不能达成而导致挫折感,致使减肥行为不能坚持而放弃失败。网络热

「身体界限感」,或许你我都未曾注意

Sep 26, 2022 屈磅晖

当着孩子的面换衣服、脱衣服;上厕所、洗澡不关门;沐浴后,不穿衣服在屋内随意走动;随意出入孩子的房间……从孩子长成为孩子的父母,在这个阶段,你有正视过父母与孩子的亲密关系吗?相信很多人都没有意识到「身体界限感」的存在。但身体界限感一旦缺失,孩

孩子性教育时间表(很详细,看了你就不难以启齿了)

Sep 26, 2022 屈磅晖

大多数家长不是不重视对孩子的性教育,而是在关于性的问题上,不知道该如何开口,更不知道什么年龄该告诉他们哪些性知识,爸爸妈妈不妨借鑑下这个「性教育时间表」。婴儿到两岁:两岁的小朋友应该知道身体的每个部分的名称,认识身体的每一部分,包括生殖器。

性教育不应忌讳「敏感词」

Sep 26, 2022 屈磅晖

导读:心理学家建议,或许对孩子的身体所发出的第一个字眼,就已经是进行了一种教育。告诉孩子,他们的身体是上天所赐予的珍宝,阴茎与阴道同身体中的其他器官并没有任何区别,无论是何种体型、肤色,基本上都是美好的。这种健全的意识,将可以为日后青春期及

10岁女童遭託管老师长期性侵!给孩子性启蒙教育,3岁都嫌晚!

Sep 26, 2022 屈磅晖

未成年性侵案频发,随便一搜就能看到好多条,令人触目惊心。比如:这起案件中的受害人小月与姐姐、年迈的爷爷奶奶生活在离镇上近20公里的村子里。为了省去徒步四个多小时的路程,在镇里上小学的她只能住在学校旁边的託管所里。也正是在这家名为「天天」的託

培养自信、自尊、自爱的孩子,这几个身体的小秘密越早知道越好

Sep 26, 2022 屈磅晖

两个3岁的孩子,陌生的阿姨以「看看他们是不是穿多了很热」的理由欲伸进他们的衣服摸他们的后背,一个孩子扭捏着身体拒绝了,另外一个孩子却觉得是件理所当然的事,没做任何表示。之所以孩子会有不同的反应,其中很重要的一个原因就是那个拒绝阿姨的孩子知道

孩子可以看父母洗澡吗?

Sep 26, 2022 屈磅晖

文|胡萍、吕丽(胡萍:善解童贞品牌创始人,儿童性心理发展研究与性教育专家,家庭教育专家。着有《善解童贞》系列、《亲亲孩子谈谈性》、《成长与性》等书)相信很多父母都经历过这样的一个阶段,两三岁大的孩子突然会对父母的身体感到好奇,这个时候,孩子

「瘦身潮人」减肥期间,这几样东西一口都别吃,好多人都没忍住!

Sep 26, 2022 屈磅晖

减肥之路任重道远,道路上有很多的诱惑,但大多都是食物的诱惑,在减肥期间,一旦没有控制住自己的嘴,就有有可能让减肥事业功亏一篑!下面小编就为大家分享几种减肥期间一定不能吃的食物,大家一定要记住!冷饮现在是夏季中最炎热的二伏,很多人会忍受不了炎

嫌吃水果麻烦,吃维生素片就能解决问题吗?可能对身体还有害处

Sep 26, 2022 屈磅晖

我们都知道人体离不开各种维生素,但缺乏这些维生素会使得身体出现各种各样的疾病,让人苦不堪言。而吃水果又有不少的人嫌麻烦,甚至比较贵。于是有人就想,缺乏维生素直接吃维生素片不就可以了吗?这个想法其实是不正确的,要知道是药三分毒,经常吃对身体健

DIY燃脂排毒冰沙,配方和制作方法

Sep 26, 2022 屈磅晖

你的胃、肝、肠和肾脏都努力工作,每天要让身体生病,几种解毒饮料和程序能提高正常排毒功能。排毒果汁,特别是最好的排毒和净化你的身体,它们容易制作,美味、营养、多功能的身体!另外,他们帮助你减掉体重!解毒和减肥相辅相成。排毒时,你很可能会失去一

如何一天跑十公里一月减肥10斤 跑步的5个正确方法

Sep 26, 2022 屈磅晖

1,刚开始跑步时的挫败大概是很多不常运动的人尤其是MM必经的。千万不要气馁,这是很正常的事情,坚持下去,身体慢慢适应了就好了。根据自己的情况,循序渐进的制定计划,蚂蚁吞象2,为了达到有氧减脂的目的,跑步必须达到一定的心率,保持至少30分钟。

饭后做15个小动作必瘦无疑,坐姿唿吸按摩身体

Sep 26, 2022 屈磅晖

不知道大家在吃完饭之后,有没有做一些健身的运动?还是吃完饭之后躺在床上休息,大家此时如果做一些活动的话,能够让我们更快的减肥,饭后半个小时后是运动减肥的绝佳时机,那么这个时候如何减肥最有效呢?下面小编为您介绍饭后减肥15个小动作,让你轻轻松

如何直面自身的痛苦?

Sep 23, 2022 屈磅晖

1.正视它的存在是的,此刻的你很痛苦,纠结,怨愤,埋怨生命的无常与命运的不公。​你心痛,心痛为什么你设身处地为人考虑到最后换来的是无情的捉弄,你小心翼翼筑建的一切,到最后是一场空。​你歇斯底里的哭泣,恨天不公,这些,你都做过,也已经发泄,你

你知道打孩子屁股也会伤脑伤肾吗

Sep 23, 2022 屈磅晖

很多家庭在面临顽皮孩子难管教的时候,都会在气头上选择最暴力的方法-打孩子!但是你知道吗,孩子身体正在发育时期,不是什么部位都随便打的,尤其是大家误解的屁股。很多家长认为「屁股上肉厚」、神经分布少、是比较「适合」打的。因此,挨揍过屁股的孩子不

不管教育孩子时该不该打,小孩身上的这几地方,千万打不得

Sep 23, 2022 屈磅晖

很多父母无奈之下,动手打了孩子。。。孩子该不该打,是教育孩子的一种方式,无所谓好坏之分。但孩子证处于身体发育的阶段,身体各组织,各器官还未成熟,稍有不慎,就有可能把孩子给打坏了,打孩子也需要注意部位,以下部位,父母是千万不能打的。1、打头孩

7成父母没教孩子防性侵?推荐7套教孩子保护自己的性教育绘本

Sep 23, 2022 屈磅晖

我是兔头妈妈welcome想和大家聊聊「性教育」的问题。一直觉得我的粉丝都属于能明辨是非,观念也在与时俱进,不会对这个话题谈之色变的。如果你已经了解到给孩子进行性教育的重要性,又刚巧在发愁怎么入手去做,今天的这篇文章可能刚好帮到你!1听到一