山君华

有了这些小方法,再也不用担心冬天发胖了

Sep 16, 2022 山君华

冬天是最易发胖的季节。很多人发现在冬季吃的多了,饿的也变快了,一顿饭不吃身上还会觉得冷。这都是因为天气变冷,身体消耗热量快的结果。吃的多,又久坐不动,就很容易长胖,但是有的人却可以在冬季不节食依旧保持窈窕身姿,秘诀其实在食物的选择。注意,常

别以为吃不胖就是好事,很有可能你血虚

Sep 16, 2022 山君华

有些人随便吃点东西就长胖,而有的人即使吃再多也不会长胖,但是别以为自己怎么也吃不胖就洋洋得意,很可能是自己出现了血虚的情况,下面来看一下吃不胖都有哪些原因吧!1.吸收不佳型瘦子。营养不良的人,或者是吸收功能不健全的人,脸色一般缺少光泽,而且

教你吃冷饮

Sep 16, 2022 山君华

冷饮给身体埋下疾病的「种子」刚吃下冷饮的一瞬间,人们会觉得全身的热气都消散了,然而实际上,喝冷饮并不能真正给身体去除暑气,反而会伤及身体的一些脏器。1、胃——消化不良有研究显示,在快速喝下一大杯冷饮之后,胃内的温度会从37摄氏度快速下降到2

身体没病还脱发,要长头发,这几个要点要掌握

Sep 16, 2022 山君华

现在很多年轻人都有脱发问题。可是年纪轻轻,身体又很好,怎么会脱发呢?让人百思不得其解,也不知道如何下手,时间长了不免白白浪费时间精力。今天小编在这里总结了一些我们经常忽视的问题,以及生发技巧,大家在生活中多加注意,头发长出来也不难。脱发发生

补充这个,才有利于减肥,你知道吗?

Sep 16, 2022 山君华

肥胖会给身体带来多种的健康的负担,除此之外胖人还容易引起缺钙是骨质疏松的高发人群呢!之所以如此因为很多减肥人群拒绝或者减少吃蛋肉鱼类等食物,导致钙质摄入比较少!多吃的水果蔬菜当中的钙呢,又比较难以被人体所吸收!如果平时阿喜欢喝碳酸饮料,就更

每逢佳节胖三斤?你到底为什么会胖?

Sep 16, 2022 山君华

身体肥胖的原因比较复杂,父母肥胖子女肥胖的机率会比较高,经常暴饮暴食会导致身体肥胖,会引起身体内脂肪堆积,喜欢吃甜食或油炸类食物的人群,会出现身体肥胖的现象,过多摄入热量是导致身体肥胖的主要原因,每逢佳节胖三斤?1.父母肥胖父母双方均肥胖,

四招教你避免苦夏掉发!苦夏不哭瞎!

Sep 16, 2022 山君华

炎夏来临,很多怕热的发友已经开始向发姐陆续反应掉发情况加剧,头皮健康状况也时有反覆,不止国内的发友遇见了这种情况,国外的很多脱发论坛也正在积极应对夏季脱发。其实,头发在夏季的这种变化是由于身体不堪炎热所致,这种情况又被称作「苦夏」,意思就是

小孩贫血到底危害有多大?这3个「伤害」都是很难挽回的

Sep 16, 2022 山君华

小孩贫血带来的危害非常大,会严重影响到孩子机体健康,并且会降低孩子机体的免疫功能,会增加孩子患病的风险,同时也会影响到孩子骨骼的生长发育,孩子贫血所带来的危害比较大,平时要多吃些补气血的食物,那么我们具体来了解一下,孩子贫血的原因有哪些?警

想要健康乌黑的亮发,注意要避免的3个生活习惯

Sep 16, 2022 山君华

大街上随处可见头顶寸草不生的中年人,甚至有些年轻人也出现了发量少,脱发严重的情况,其实每个人都会脱发,只是脱发量不一样,为何会脱发?快速的生活节奏,给不少年轻人,中年人压力,使ta们不得不熬夜才能完成当天工作,也有人是因为熬夜刷微博,长时间

冬天如何快速的瘦腰瘦肚子?避免这样的吃法,十个用十个瘦!

Sep 16, 2022 山君华

冬天不减肥,春夏徒伤悲。天寒屋暖,人就变得越来越不想动弹,不仅如此,胃口还变得好大!这是长膘的节奏啊!其实不然,冬天往往是减肥的最佳时节,因为想要维持温度会消耗许多能量,如果能够控制饮食的话,绝对能瘦!今天为大家介绍冬天减肥法,保证坚持两周

进食早餐不可随心所欲,这5种不良进餐习惯,不可取

Sep 16, 2022 山君华

早餐是一日三餐中最重要的一餐,许多上班族或者劳力工作者又是匆忙上班,经常吃不了营养的早餐,经常用面包或者外卖裹腹。合理的饮食习惯有利于身体的健康,早餐也有许多禁忌,下面就来了解一下早餐的进食误区以及需要注意的要点。1、早餐忌吃高脂肪高热量的

脱发严重不能拖!如何处理,教你几招轻松搞定

Sep 16, 2022 山君华

现在脱发常见。每次上街一眼望去总能看到有几个脱发的。有的甚至年纪轻轻就秃顶。对于脱发来讲,首先还是要止脱。能少掉就少掉点。掉一根几分钟,长一根几个月。而且还要消耗身体营养能量。所以卡住源头,能少掉就少掉。头发不掉了,恢复每天正常掉发量,维持

只有胖的人才会得脂肪肝吗?不见得,这2种人也备受「青睐」

Sep 16, 2022 山君华

相信有一些朋友对脂肪肝这个词并不陌生,脂肪肝,似乎是长得肥胖的人才会得的一种疾病,因为很多朋友身边就有这样的例子,比如说多年不见的兄弟或者是朋友,再见面的时候,没有想到已经发福到一定程度了,然后就会听这位朋友自己说已经得了脂肪肝了,很多人就

高中女生节食减肥 暴瘦成「纸片人」!却因此患上脂肪肝

Sep 16, 2022 山君华

有媒体报导,浙江宁波一名高中生,因追求「骨感」,节食减肥。半年下来,身高1.7米的姑娘,体重迅速减至70多斤,瘦似「纸片人」。虽然身体「暴瘦」了,但令人没想到的是,脂肪却「跑」到肝脏上,患上脂肪肝。北大医院感染疾病科主任王贵强教授表示,有的

熬夜易诱发食道肿瘤

Sep 16, 2022 山君华

如今的上班族,白天在办公室里辛勤工作,晚上回家又习惯性熬夜上网,这种生活方式很容易导致食道肿瘤的产生,这可不是危言耸听!年轻人经常喜欢熬夜,比如熬夜看球,上网,打牌等,尤其现在又是伦敦奥运时期,熬夜看比赛的人会比平常增加更多,殊不知这些夜间

不吃早餐=慢性自杀?

Sep 16, 2022 山君华

不吃早餐的危害1会引发胃炎很多肠胃功能本来非常好的女性朋友们,由于经常不吃早餐而引发胃炎疾病。其实,在我们前一天吃的食物,经过了六七个小时的消化吸收,到了第二天早上,胃里已经掏空了,并没有任何东西,是处在一个空荡的环境。这个时候如果不吃早餐

夏天别再给孩子吃冷饮了,聪明的家长都是这样给孩子降暑的!

Sep 15, 2022 山君华

一年当中最热的「三伏天」到了,吃一支冷饮、啃两块冰镇西瓜简直是太幸福了。但是对于孩子来说,吃太多的冷饮对他们并不好。曾记得看过这样一则报导:一个7岁的男孩,因为夏天贪凉,连吃了3支冰棍后,导致消化道大量出血,连续5次吐血之后昏迷不醒,虽然最

夏季避暑妙招

Sep 15, 2022 山君华

炎炎夏日,防暑是必不可少的事情,下面就跟我一起来总结一下夏季防暑的几个小妙招吧!1、出行躲避烈日:夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外

由出汗测健康 预防中暑有妙招?

Sep 15, 2022 山君华

仲夏,天气炎热容易经常出汗,怎样才能鑑别自己的出汗程度是否属于异常?中医认为,从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色,都可以看出身体异常的端倪。如何从出汗测健康①出汗时间:白天不正常出汗是"阳虚自汗";晚上不正常出汗是"阴虚盗汗"。②出汗部位

辟谷,唤醒身体本能的自愈力

Sep 15, 2022 山君华

人们总是从两餐之间找事做。一部研究断食的欧洲纪录片,片尾说了一句意味深长的话「人类基因本来擅长应对饥饿与困境,如今,我们却倒在了饱足上。」我们这样的现代人,无论营养还是信息,方方面面都太多了。再丰富的营养,身体不能吸收,就是负担,会引起疾病