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这3件事,月经前后一天千万千万不要做

Aug 31, 2022 屈金元

现代女性总是自恃拥无时尚的生活观念,即便正在月经期间,做事情皆是毫无禁忌,殊不知这些「新观念」正正在损害我们的安康。月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响,以下的行为不能做。1、忌吃生冷月经期间的女性会精神紧张,体制虚弱,脸色苍白,手

早上起来喝杯水,会有什么好处

Aug 31, 2022 屈金元

水是生命之源,它对于身体健康所具有的意义也无疑是十分重要的。因此,早上醒来的第一件事,很多人都会选择空腹喝杯白开水。但是有些人却忧虑,假设早上起来空腹喝水的话,会不会减弱身体里的胃液,进而影响到吃早饭笑话不好呢?那么,早上起来先喝杯水的习惯

健康的生活习惯,早上的第一杯水该怎么喝?

Aug 31, 2022 屈金元

我们的身体经过了一晚上的休整和新陈代谢,在第二天的早上起床后,很多人都会补充一杯水,但是有的时候,我们起床后,并没有感觉到口渴,那么我们还需要喝水吗?早上的第一杯水到底需不需要喝?如何喝才能健康呢?我们看看专家的建议:早晨第一杯水应该喝什么

避开「饭后贪吃」的雷区,让宝妈彻底重获有型身材!

Aug 31, 2022 屈金元

时常有宝妈抱怨自己身材走样,但在吃这件事上,她们又常常超水平发挥。一日三餐吃饱后,还能吃个冰淇淋,点杯咖啡或奶茶,明明正餐已经吃得很饱,却仍能横躺在沙发上吃零食,宝妈们就这样被「贪吃的自己」打败。为什么零食甜点的吸引力这么大?怎样才能管住嘴

减肥前必须做的事,做到了离瘦身就不远了

Aug 30, 2022 屈金元

得益于异常发达的社交网络,我们这一群还奋斗在减肥底层的人,总是会在网上看到各式各样减肥成功的人在大秀肌肉和好身材,而自己却还是陷在各种五花八门的减肥秘诀中挣扎着,赘肉也一直如影随形。为什么同样是减肥的人,差距却这么大呢?原因很简单,「养生朋

减肥之前 这些常识怎能不知?

Aug 30, 2022 屈金元

为了能够在减肥的过程中少走弯路减肥常识是不可不知的良好的减肥习惯不但能帮助大家尽快完成减脂计划同时还兼具养生功效赶紧来看看吧!节食减肥?NO!虽然看似简单方便见效快但这其实只是一种假象之所以体重减轻了多数是因为营养不足引起的而且长期节食会使

减掉身上多余的脂肪,只靠想像是没有用的,要付出行动

Aug 30, 2022 屈金元

让人很讨厌自己身上的肉多脂肪多,而有些瘦人就十分希望自己身上能多一些脂肪,让自己的身体健壮一些,有些人特别的容易发胖而有些人不管你怎么吃都不会增加脂肪,这就和人们的身体体质有关了,其实身上稍微长一些肉还是特别好的这说明你身体吸收的好,而对于

胖得扣不上裤子?一把韭菜三鸡蛋,专减「大肚腩」,水桶秒变A4腰

Aug 30, 2022 屈金元

现代人的生活越来越好,于是很多人出现了肥胖,而且肥胖的人多是出现腰部肥胖,别的地方不是很胖,腰部的赘肉一大把,男人出现将军肚,女人出现游泳圈,实在是让人烦恼无限,想要减掉腰部的赘肉就需要对症下药,需要找到造成腰部肥胖的原因,下面就说一下腰部

肚子一抓就是三层肉?别急,去厨房拿把大米,瘦到你想胖!

Aug 30, 2022 屈金元

腰腹那里的位置一直是身体最容易产生赘肉的部位,然而也因此它也是最容易减掉的,但是,想要减掉你的小腹,可不只要少吃那么简单哦,更要利用一些特别的方法来达到快速减肥的目的。小编今天在这里教大家如何快速有效的瘦下来。导致肥胖的几个原因:1、姿势不

警惕5个身材最容易发胖的时间点,避免暴饮暴食!

Aug 29, 2022 屈金元

日常生活里面如果饮食习惯不好,生活习惯不好,身材就有可能会变得越来越胖,特别是现在我们的生活条件好了,可以吃的食物变得越来越多,很多人经不起诱惑就会让自己的身材变得很好,大家还应该注意一天当中有一些时间段是身材最容易发胖的时间,所以大家应该

40岁的你身体有这三个表现,证明你是健康长寿之命!

Aug 29, 2022 屈金元

人到中年之后,身体就大不如前了,尤其是40岁以后,这年龄的我们要学会保养自己,不然的话,身体健康就很有可能被疾病侵害,所以要格外小心,但40岁的你身体出现这三种表现的话,证明你是健康长寿之命,比平常人的体质都要好些!表现一:睡眠质量好。假如

有人说苹果早上吃是金,晚上吃是银,那苹果究竟该啥时候吃

Aug 29, 2022 屈金元

本文由山西美食号原创未经许可禁止转载有句俗话说:一天一苹果,医生远离我。很多人都喜欢吃苹果,主要是苹果的营养价值比较高,而且苹果比较普遍又不贵,相比于其他营养价值很高的水果,比如榴槤,猕猴桃啊便宜的多。记得小编曾经听过这样一句话,叫做:「早

养生分享:晨起第1杯水加1物助阳

Aug 29, 2022 屈金元

众所周知,早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水,能清洁消化道、活化肠胃道细胞,补充前晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个甦醒过来,有益于接下来的早餐的消化吸收,让身体进入一个良性循环。现在水的选择实在太多了,这「第一杯水

「起床一杯白开水」并不是每个人都适合喝

Aug 29, 2022 屈金元

我们大多数人都听过「晨起空腹一杯水」,这句话也是一条流传甚广的健康名言,所以有很多人坚持每天起床的第一件事是喝一杯水。于是很多人相信每天的这杯水,可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。那么事实是怎样的呢?中医专家从中医的

手脚冰凉没关系,饮食注意三点,暖和整个冬季!

Aug 29, 2022 山兴琪

冬季很多人都是冻手冻脚的,那吃什么食物才可以不怕冷呢?怕冷可以吃什么进行适当的调理呢?一般在冬季我们的饮食都是以温热、进补的食物为主,避免吃太上火的食物要怎样吃才能改善女性朋友手脚冰冷呢?寒冷的冬天人体的血管自然就会收缩,血液的运行速度就变

冬季养生的15个小学问

Aug 28, 2022 山兴琪

冬季养生小学问第一、冬补以温补为原则现代医学认为,冬令进补能增长人的身体的免疫功用,不仅使畏寒的表象取得改变,而且能调制体内的物质代谢,使功能最大限度地贮存于体内,为来年的自身营养打好基底。冬要温补,少食生冷,但同样不能燥热,有的放矢地食用

「娜式生活」冬季养生的六个小知识,让你健康过冬季!

Aug 28, 2022 山兴琪

在寒冷的冬季里,要注意保健身体、御寒暖身。为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?下面就一起来看看。1.保持室内空气流通:在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若

大雪节气到,养生食谱怎能少?

Aug 28, 2022 山兴琪

今日「大雪」,古语云:「大者,盛也,至此而雪盛也」,其实并非要降大雪,而是说天气愈加寒冷了!人们要注重储藏阳气,休养生息,来年身体才会更加强健,这也是古人冬季的养生智慧,即「冬藏」。中医讲立冬前后饮食调养要遵循「『秋冬养阴'『无扰乎阳'『虚

明日立冬 | 咸鱼翻身的日子到了

Aug 28, 2022 山兴琪

同志们!明天立冬了!立冬了!民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。当你们觉得没有暖气的这几日已经很冷的时候,明天的立冬才告诉你:「前几天都是预冷,明天起才进入了北京真正的冬天」立冬中文名称:立冬外文名称:BeginningofWinter代

要想宝贝儿身体好,饮食健康最重要,青菜和肉不能少

Aug 27, 2022 山兴琪

许多家长认为,孩子应该多吃青菜少吃肉,其实这样的思想并不完全正确,因为每个人的体质不同,每种蔬菜的特性不同,所以并不是所有蔬菜都对孩子的身体有益,有些青菜多吃反而伤身,所以今天三顶养生网就带大家看看,如何让孩子健康的饮食。哪些青菜不适合多吃

北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬

Aug 27, 2022 山兴琪

「北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。」11月7日7时48分迎来立冬节气。立冬三候水始冰:立冬之日「水始冰」,冰寒于水,所以是水与冻的结合,冬寒水结,是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。地始冻:立冬后五日「地始冻」,冰壮曰「冻」,地冻为凝结

今日立冬,还有两次冷空气,您的羽绒服穿上了吗?

Aug 27, 2022 山兴琪

2017年11月7号立冬立冬立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬的

今日·立冬

Aug 27, 2022 山兴琪

今天7时48分,迎来立冬节气。「北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。」「立,建始也;冬,终也,万物收藏也」。立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。冬天来了,你准备好了吗?立冬三候水始

龙湾立冬悄然至,收藏好这份指南,健康过冬!

Aug 27, 2022 山兴琪

点击上方蓝色字体,关注我们「醉看墨花月白,恍疑雪满前村。」「立,建始也;冬,终也,万物收藏也」立冬,是24节气的第19个节气表示开始进入冬季冬季的到来意味着每天清晨出去工作天还没亮每天工作结束回家天已经黑了温州天气据市气象台消息,温州市区和

今日立冬 黑龙江省的小伙伴别忘吃饺子

Aug 26, 2022 山兴琪

今天7时48分,迎来立冬节气。「北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。」「立,建始也;冬,终也,万物收藏也」。立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。冬天来了,你准备好了吗?立冬三候水始

今日立冬丨都注意了啊,明年身体好不好就看现在了!

Aug 26, 2022 山兴琪

筒子们!今天立冬了!当你们觉得没有暖气的这几日已经很冷的时候,今天的立冬告诉你:前几天都是预冷,今天起才进入了北京真正的冬天!立冬是二十四节气中的第19个节气。立,建始,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含义。「立

从今日起,可以给上班迟到找个理由了~

Aug 26, 2022 山兴琪

今日立冬。虽然重庆今天阳光明媚,但今日之后就会越来越冷!立冬过后,日照时间将继续缩短,也就是说我们要正式开启过冬模式了。俗话说「春生夏长,秋收冬藏」,对于起床困难户的人来说,从今天起,终于可以名正言顺地晚起了。不知道各位上班的公司有没有开始

祛痰湿、清肠胃,夏天很需要!再说「二陈丸」

Aug 26, 2022 山兴琪

有个大家可以在药店里买到,但并不太熟悉的中成药,叫「二陈丸」。最早出自宋代的《太平惠民合剂局方》,至今使用了近千年,方子很简单,半夏,陈皮,茯苓和甘草,但是却可以治疗现在人最常见的疲劳,因为很多人的疲劳不是因为虚,而是因为肚子里有脏东西,用

喝蜂蜜水对我们身体有这么多好处,你竟然不知道?

Aug 26, 2022 山兴琪

蜂蜜是女性最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识。既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?饮用蜂蜜水的好处1

你喜欢那种饮用水?

Aug 25, 2022 山兴琪

平时人们可以接触到的饮用水的种类比较多,纯净水、矿物质水、天然水、白开水。。。哪一种水是对人体比较有益的呢?纯净水,顾名思义就是纯净再不能纯净的水,经过一些相关技术,把水中的杂志去掉,水中即不含有有益物质,也不含有有害物质,只是为身体提供单

高考复习基本原则之生理原则

Aug 25, 2022 屠伟锦

高考复习基本原则2009届文科班参加校运动会老蔺文科学法教育的目的就是帮助学生最大程度地发挥智力水平,培养高情商和自主学习能力,通过后天的培训,充分发挥各自优势,消除学习中不良因素的影响,把普通学生打造成为优秀的毕业生。2003年,教育部颁

如何将暑与湿隔离在体外

Aug 25, 2022 屠伟锦

繁花落尽春渐远去,夏天迈着轻盈的步伐悄然而至。如果说春天充满希望,那么夏天就是希望成长的季节。注重养生的人一定会问,夏季暑热难耐,又是很多疾病的高发季,如何才能顺利平安地度过,让身体安康,让希望茁壮成长呢?1.夏令节气暑湿当道夏季包含立夏、

祛湿解暑不伤身的6个方法,让苦夏不再苦!

Aug 25, 2022 屠伟锦

夏天最惬意的状态是什么呢?我想,大概就是这样的吧:空调wifi宅家啤酒麻小西瓜葛优同款沙发夕阳西下往那儿一趴温馨提示:「葛优躺」对嵴柱健康损伤是很大滴暑意渐浓,天气渐渐变得闷热了起来。很多人应该都和我一样感同身受,夏至之后,温度和湿度都在慢

睡不好可能是胃发出来的救信号

Aug 25, 2022 屠伟锦

入睡难、易早醒,要消食导滞。表现为难以入睡或易醒,这类人通常伴有口臭、泛酸、上腹部胀闷不适,或兼有恶心呕吐、没有食慾、大便无规律等问题。身体困重,出黏汗,要解表祛邪。风、寒、湿等外邪易侵犯于胃,表现出难入睡或睡不沉,身体困重感,汗不多而黏等

秋冬季五行养生注意事项

Aug 24, 2022 屠伟锦

1、饮食合理在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白,多吃蔬果,不要吃油腻、辛辣之物,应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物,更不要吃易上火的食物。2、不要盲目进补进入秋季都有「贴秋膘」的说法,就是人体食慾会大增,比较瘦的人可以通过进补让自己的身体长

肥胖日|身体都发出5大信号让你减肥了,你为啥不呢?

Aug 24, 2022 屠伟锦

5月11日,是世界防治肥胖日。来自央视网的消息,最新统计显示,我国超重人数约有两亿,达到肥胖程度的超过9000万,与之密切相关的糖尿病患者人数约为1.1亿,双双居世界首位。过度肥胖只与糖尿病有关吗?才不是!高血压、心脏病、癌症、骨关节炎、脑

春季流感高发, 孕妇该如何预防流感!

Aug 24, 2022 屠伟锦

春雨连绵,空气潮湿,容易滋生病菌,老人、小孩、孕妇的抵抗力较弱,在春季流感高发期容易中招。而孕妇的情况更为特殊,生病了还不能随便吃药,不然还可能对胎儿造成影响。此时孕妈妈要学会照顾自己,若家里有人感冒了,孕妈咪要做好防护措施,尽量不要直接接

正值流感高发期:感冒孕妇增多,切莫忽视预防

Aug 24, 2022 屠伟锦

最近一周,杭州各大医院孕妇春季流行性感冒急剧增多,很多孕期家庭集体感冒。3月份,天气时而寒冷,时而温暖,对于弱势群体的准妈咪来说,身体最容易出状况。流感是一种传染性强、传播速度快的急性唿吸道传染病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与

春季孕妈更易感冒,这些孕期预防感冒的小知识,孕妈你知道几个?

Aug 23, 2022 屠伟锦

春季温度上升,细菌病毒更容易滋生,感冒咳嗽更是常有的事情了,稍稍只要免疫力下降,很有可能就会造成感冒生病等症状。孕期本身就是一个比较特殊的时期,怀孕之后更是如此了,免疫力和抵抗力都有所下降,在细菌滋生春季,温度来来回回的,更是容易感冒了。孕

秋膘到底是个啥?为什么大家都要贴它?

Aug 23, 2022 屠伟锦

Hello我是Nina!秋天一来,很多人都开始有理由吃吃吃啦。每天都很忙,要想上班前吃什么早餐,中午吃什么,下班后吃什么,宵夜要不要再加点什么,零食是不是也要备点什么……因为要养秋膘啦!但是你说秋天迫使你要狂贴膘,那我就得问一句,你真的知道

常按摩气海穴位的作用

Aug 23, 2022 屠伟锦

气海穴位于我们下腹位置,也就是肚脐眼下方大约1.5寸左右。气海穴对于身体健康具有非常重要的作用,特别是能够有效的促进女性身体健康。平时经常对这个穴位进行按摩能够很好的治疗女性月经不调、痛经或者是便秘等等妇科疾病。今天,小编就来和大家一起说说

冬季艾灸不仅能养生还有祛病功效

Aug 23, 2022 屠伟锦

冬季艾灸养生祛病法中医上认为使用艾灸能够很好的起到疏通经络以及调和身体的作用,对于多种疾病以及早衰等症状都有很好的防治效果,生活中可以适量多进行。冬天天冷,是一种非常适合养生调理的季节,这个时候对于气血、营养以及脏腑的调养效果都非常的好。我

经期可以足三里穴位按摩吗

Aug 23, 2022 屠伟锦

1、可以。2、女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。3、轻轻点按这个足三里穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。4、取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨

孩子身体不舒服时,要这样吃

Aug 22, 2022 屠伟锦

「我们都希望孩子能够健康、茁壮成长、但在成长过程中,难免会有身体不舒服或者生病的时候,感冒,发烧,肚子痛。。。每当这个时候,妈妈们会格外用心的给孩子准备食物,既保证营养充足,又不能热量过高。一碗充满母爱的美食,或许远比药物更合宝贝的心意,完

宝宝感冒发烧护理有四招

Aug 22, 2022 屠伟锦

感冒发烧是生活中非常常见的小毛病,在换季的时节,非常容易发生,小孩子由于身体免疫力比较弱、着凉受寒的时候就很容易出现感冒发烧的症状。宝宝发烧感冒,父母们一定要重视起来,如果护理不好,宝宝容易得肺炎,因此,父母们一定要科学护理宝宝,帮助宝宝尽

经常的打屁,是肠道消化不好吗?要是这么简单?那就大错特错了

Aug 22, 2022 屠伟锦

有没有这些个尴尬的时候,肚子总是咕咕叫,还不停的放屁。老人们总说放屁是肠道在消化蠕动,可真的是这样吗?如果你最近总是打屁,那很有可能就不是单单的肠道蠕动了,这有可能是身体给你的警告,告诉你身体出状况了。总是打屁有可能是消化不良或者胃溃疡的征

晚上如何快速入睡?

Aug 22, 2022 山君华

睡觉是人体恢复机能的重要方式,也是身体健康的条件之一,但并不是每个人都能拥有一个很好的睡眠,当今社会失眠的人越来越多,失眠最大的问题就是入睡困难,那么这晚上怎么快速入睡呢?睡前泡澡人经过了一天的工作,身体处于极度疲乏的状态,这时候睡觉是能很

每天早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化!

Aug 22, 2022 山君华

很多人都不知道!每天一个苹果,医生远离我。果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,但怎样吃对身体更好呢?很多人都不知道,早上空腹吃苹果的好处:1.防止皮肤老化苹果中的维生素种类丰富,含量高,能让皮肤细腻嫩滑,更有光泽感。此外,苹果含有的多

早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化?

Aug 21, 2022 山君华

苹果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,但怎样吃对身体更好呢?苹果益处/防止皮肤老化/苹果中的维生素种类丰富,含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老速度。/减肥去脂肪/低卡路里的苹果中,丰富的可溶性膳食纤维能促进排便,苹果酸可以

早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化

Aug 21, 2022 山君华

苹果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,但怎样吃对身体更好呢?苹果益处/防止皮肤老化/苹果中的维生素种类丰富,含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老速度。/减肥去脂肪/低卡路里的苹果中,丰富的可溶性膳食纤维能促进排便,苹果酸可以

每天早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化!

Aug 21, 2022 山君华

苹果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,但怎样吃对身体更好呢?很多人都不知道!早上空腹吃苹果的好处防止皮肤老化苹果中的维生素种类丰富,含量高,能让皮肤细腻嫩滑,更有光泽感。此外,苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,减

如何在 2 分钟内入睡(二战时期美国飞行员训练法)

Aug 21, 2022 山君华

简评:睡不着一点点看着天亮,怎么办?看看二战时期,美国为飞行员研发的入睡训练。你有过这种经历吗?工作时间偷偷打盹,一旦休息时间,在椅子上或者在某个角落想要入睡,但一直是昏昏欲睡却醒着的状态。尽管你很累,但就是睡不着,很快,休息时间过了。说起

瑜伽追求的是精简和专注的生活方式

Aug 21, 2022 山君华

我们的老师经常会告诉我们在练瑜伽的时候要向内,要专注,收敛所有向外的感官系统,平息鼓譟的大脑的跌跌不休。但是虽然我们知道要专注,这种状态却是可遇不可求的。专注是一种需要锻鍊的能力,那么瑜伽练习中专注是如何练成的?1、从唿吸意识开始练专注这个

健身运动 6式健身操巧健身

Aug 20, 2022 山君华

健身操是女性选择最多的一项健身运动,因为不需要太多技巧性的东西,只要随着教练一起跳,就能达到健身效果,让很多女性喜欢。今天小编介绍6式健身操,让大家轻松健身。健身运动6式健身操助你巧健身1、伸伸展颈:身体正坐在凳子上,轻轻用手将头往左右两边

跑步中的「唿吸」你懂吗?——最全的「跑步唿吸法」,值得收藏!

Aug 20, 2022 山君华

作者:踏浪这是「健康跑吧」第168篇原创文章!昨天,踏浪接到一个跑友的留言:「今天跑步,腿不疼,肚子疼了一路,一直到跑步结束,才不疼!」我仔细询问他整个跑步过程后,才知道,这位跑步爱好者没有调整好跑步的唿吸,「跑岔气」了!今天踏浪就为大家讲

考研的孩子,请你放下焦虑!

Aug 20, 2022 山君华

闺女马上就要靠研了,孩子很焦虑,做为家长,该如何劝慰她在临考之前以及考试之中,将紧张焦虑调节到最佳状态,我给孩子提了几点建议:1.正视焦虑复习了这么长时间,马上要上战场了,感觉到有压力是很正常的,焦虑也是很正常的。不要为考前焦虑而焦虑,以平

用餐后过多久吃水果才不会伤身体啊?

Aug 20, 2022 山君华

我们大家是不是有时候发现,在家庭面或者是饭店里,都在吃完饭以后就会把水果端上来,其实我们还是不建议大家在吃完饭的时候立刻吃水果,这样肯定会伤害到我们的身体的,那晚才吃完饭的时候,多久吃水果才不会伤害自己,的身体,健康才是最重要的一件事情的。

怀孕后孕吐是必然吗?那为什么有些人就不会?孕妈别再被误导了

Aug 20, 2022 山君华

闺蜜小林跟我说她总觉得自己好像怀了个假孕。我就问她究竟是怎么一回事,是身体不舒服还是怎么样?她告诉我说身边的人怀孕多多少少都会有孕吐的现象,可是她一点感觉都没有,是不是自己的身体出了什么毛病,还是哪里出了问题,对宝宝会有影响吗?我告诉她在怀

癌症患者,水果应该怎么吃,我终于明白了!

Aug 20, 2022 山君华

现在正值春季,天气干燥,身体需要大量的水分供给。在前面的文章当中,我们多次提到,癌症友友要多吃水果,但是在吃水果上,似乎一直都存在一些争论,比如水果到底饭前吃还是饭后吃?喝榨果汁的话也有同样功效吗?今天抗癌管家就跟大家来揭开这些困惑!一、水

看完这些图你还给你的娃喝碳酸饮料吗?

Aug 19, 2022 山君华

碳酸饮料虽然解渴、好喝,但是从养生保健的角度分析,爱喝碳酸饮料并不是什么好事。专家通过研究发现,经常喝碳酸饮料会给身体造成伤害,甚至会引发疾病,特别是正在长身体的小朋友们,碳酸饮料真得不易多喝,甚至应该杜绝。生活中,爸爸妈妈告诫你们不要总喝

妈妈为什么不让你喝碳酸饮料?看完你就懂了!

Aug 19, 2022 山君华

每一个幸福快乐的妈妈都在「给孩子最好的」找到了力量转载授权请回复「转载「文;洞见(DJ00123987)◆◆◆◆◆相信许多家庭的小朋友在盛夏时分都喜欢从冰箱里拿出可乐、雪碧等饮料,仰着头一饮而尽,体验那种再凉爽不过的感觉。可是,你知道吗?这

家教微平台|为什么不让孩子喝碳酸饮料?看完你就懂了!

Aug 19, 2022 山君华

◆◆◆◆◆相信许多家庭的小朋友在盛夏时分都喜欢从冰箱里拿出可乐、雪碧等饮料,仰着头一饮而尽,体验那种再凉爽不过的感觉。可是,你知道吗?这一类的碳酸饮料,虽然喝下去能够让你倍儿爽,然而,从饮料进入口腔那一刻直至流入到胃里,这一过程会对你的身体

感冒咳嗽了给你三个选项:打针、吃药、艾灸,你会选哪个?

Aug 19, 2022 山君华

你会选哪个一、打针①打针会使你的血液中不溶性微粒增多很多人都不知道,不溶性微粒是50微米以下的微粒,肉眼看不见,这种微粒可从药液本身产生,也可能由输液用器具,或药液生产时产生,在你输液时进入你的血液中。有些医生很容易忽视不溶性微粒对患者的潜

输液真的能把身体补起来吗?

Aug 19, 2022 山君华

走进医院,门诊输液室人挤的满满的,大人、小孩,一个挨着一个坐满位子,有好些人还没有位子自己找的椅子,也挤在角落里,都像享受福利一样在挤着输液,再到住院部,也一样病人挤的满满的,一个房间里有时候加床还比原床位多。门诊输液的大都是小孩和中年人,

治失眠,它已经流行千年,你竟然还不知道。。。

Aug 18, 2022 山君华

【导语】如果不是心里有事,谁都想早睡晚起。但即便再累,躺下就是睡不着,早上还得上班,孩子、老人要养......完了,越想越睡不着了,一点了。。。失眠背后的秘密脾胃是气血生化之源,脾胃功能弱了,生血的能力差,血不足就导致不能很好的养心。为什么

宝妈注意!这6个身体「暗号」说明宝宝上火了哦。。。

Aug 18, 2022 山君华

【导语】「宝宝便秘,是上火吗?」「宝宝总爱吐舌头,什么意思?要水喝?上火吗?」「听长辈儿说,宝宝眼屎多是上火,真的吗?」「怎样才能知道宝宝有没有上火?」……今天芊儿教小主们怎么通过观察宝宝身体的各项症状来判断小宝宝上火了没~一、眼屎多有肝火

喝粥21天,我的小月牙从2个变成了8个

Aug 18, 2022 山君华

今天咱们不讲别的,21天喝粥计划第一阶段已经落下帷幕了。芊儿这边也收到了好多小主的反馈。有位小主更是硬生生的整了一篇文章出来,说实话芊儿也是觉得这位小主蛮拼的,不过写的还是挺好,故此拿出来给大家分享一下~悦小主的分享------------

身体是否被掏空?看手指就知道了!

Aug 18, 2022 山君华

前段时间一直熬夜,饮食也不规律,发现双手只有两个月牙了。因此这段时间免疫力一点都不好,一会长溃疡,天天犯困。这个时候就提示该给自己调养身体了。所以有时通过手指月牙就能反应你的身体怎么样了,下面给大家分享月牙该怎样看?1、看甲半月指甲下方1/

如果不得不熬夜,这样做可以让脸蛋亮起来

Aug 17, 2022 山君华

【导语】年轻不是挥霍的资本,一个好身体才是最大的物质保障,毕竟未来的你全仰仗现在的你!身体不能等你熬的是「命」老一辈常会念叨一句话「病来如山倒」,其实很多人是不理解,毕竟病痛离自己还是比较远的~但这句话并不是什么口头禅,是经历过病痛折磨之后

眼睛干痒模煳,不用药物和美瞳,让你双眼闪亮有神儿!

Aug 17, 2022 山君华

小主,你信芊儿透过你的眼睛,就能知道你身体的异常吗?你是不是成天盯着手机电脑呢?眼睛是不是出现了干痒、充血、眼袋、黑眼圈等问题呢?想知道身体到底怎么了吗?想让眼睛变回童年时那么炯炯有神吗?快看下面↓↓↓眼睛干痒,发红《黄帝内经》指出:「肝开

从白发的位置,看透你的健康!

Aug 17, 2022 山君华

【导语】前几天,女神舒淇在社交软体上暴怒,因为她又长白头发了,再美的人,有白发了都会显的憔悴!(当然,除了有些明星为了时尚,故意染白,虽然芊儿完全不懂~)白发位置,透露不同信息白发是已经离衰老不远了吗?也许,未必!但,这是身体向你发出信号了

幼儿园保健知识 夏季幼儿保健小知识

Aug 17, 2022 山君华

一、夏季幼儿保健知识之饮食篇1.适当饮用汤水夏天是炎热的季节,也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面,妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质,营养的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。不过在

不吃晚饭真的能减肥么

Aug 17, 2022 山君华

许多人认为晚间吃饭是减肥大敌,为此不吃晚饭、饿肚子这些情况时常发生,那么不吃晚饭真的可以减肥么?长期不吃晚饭不能起到减肥的作用,反而对胃对身体有损害。早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭,会让减肥更快速。实际上这

男人多大年龄开始衰老?这5种食物会加速身体老化,再想吃也要忍

Aug 16, 2022 山君华

随着年龄的增长,男人一到中年以后,身体机能和各系统器官都开始逐渐衰退,相比于同龄女性,有些男性衰老的更快,更能从外表看出衰老的痕迹。男人一般从50岁左右开始衰老,当你出现皱纹增多、脱发、性冲动减少、运动能力弱、听力下降等现象时,就说明已经开

宝宝生病了急需来这一碗粥,营养和味道一个也不差,还养胃易消化

Aug 16, 2022 山君华

进入秋季后,由于早晚的气温变化很大,不少抵抗力差的孩子都感冒咳嗽了。孩子们经过跟「病魔」的一番搏斗,他们的身体渐渐恢复了健康。虽然他们的病情是好转了,但其实身体还需要好好调理。大家都知道大病初癒的人身体是最脆弱的,一个不小心没护理好也可能还

长期不吃早饭,你的身体会变成这样

Aug 16, 2022 山君华

大家都知道早晨要吃好,但大多数人早上都有不吃饭的习惯吧,大家的生活习性,如果起的晚了或者休班就不吃早饭了,其实早饭是最重要的,因为人胃里经过一晚上的消化已经没有东西。我来给大家讲讲不吃早饭的危害。1早上不吃饭但是人需要活动,大家都知道活动需

不吃早餐可以减肥?

Aug 16, 2022 山君华

为了减肥,让自己有一个美丽的形象,真的很多人都非常拼,甚至连最重要的早餐都可以忽略,认为不吃早饭餐其实可以减肥的,很多在减肥的人可能会想很多的方法来帮助自己快速瘦身,但是有些方法真的好吗?比如早上不吃饭能减肥吗?我相信只要我们下定决心了想要

玛丽儿科|寒冷冬季,到底该不该带宝宝外出

Aug 16, 2022 山君华

2018年的第一场雪已经悄然逝去,寒风凛冽让很多朋友都选择了「蜗居」在家,特别是有幼儿的家庭更加是「足不出户」。但是寒冷的冬季,宝宝真的就只能「窝」在家里吗?北京玛丽妇婴医院儿科专家解释说:「对于孩子来说,冷空气并非大家想像的那么恐怖,如果