202209

小暖男开始自食其力啦

Sep 16, 2022 屠伟锦

过年的时候小小哲已经会自己吃饭了,随着后来的身体不适,开始娇气起来,慢慢又回到餵饭的时光。这一喂,不得了,就餵了几个月,吃饭不好好吃,一顿饭要吃很久。最近吃饭事件让我这个温柔的脾气也受不了啦,决定开始让他自己吃,不吃就收碗从做决定的那天晚上

你为啥不爱自己?因为你小的时候你妈没有做这些!

Sep 16, 2022 屠伟锦

看看法国七八十岁的老太太:再看看20多岁甘当带娃狗的你:看到这两张图,不知道你心里是什么滋味。也许你会说:▶「我又要工作、又要带孩子,我哪里来的时间收拾自己?」▶「这个我挺喜欢的,可是不是有点太贵了?省下来给儿子买尿布算了。」▶「都老夫老妻

早产儿及其特征

Sep 16, 2022 屠伟锦

民间有句老话——「早产儿难养」。大家对于早产儿的印象可能更多地停留在影视剧中,那么各位孕妈咪、宝妈们是否清楚,什么样的婴儿是早产儿,早产儿有哪些特征,为什么说早产儿难养,早产儿又该如何护理呢?实际上,在现实生活中,婴儿早产发生的机率并不低。

生完孩子,养娃的过程宝妈会后悔吗?宝妈用切身经历告诉你答案!

Sep 16, 2022 屠伟锦

文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)很多准妈妈在月子中在经受强烈的妊娠困扰时,她们虽然内心很受煎熬,但心中会安慰自己「度过孕期之后,就轻松了」。但事实真是这样吗?通过生完孩子的宝妈反映,在孕期受妊娠困扰时会希望孩子赶快出生,而在生完孩子

宝宝发烧不要慌,掌握病因,用这个在家就能轻松退烧

Sep 16, 2022 屠伟锦

记得上次小侄女发烧39°,我当姑姑的都急的手足无措了,反观孩子他娘,一脸淡定,仿佛看不到她家闺女不正常的脸色。做奶奶的也是急的不行,催着送去医院,说万一耽误了把小孙女脑子烧傻了怎么办。嫂子一脸的从容,说:「没事儿,我闺女在跟病菌打架呢,稳赢

金记忆:忽视运动使你的思维会不灵活,忽视睡眠让你的精力欠佳

Sep 16, 2022 屠伟锦

大家好,我是金记忆。上次,我们分享了记忆的真相等系列文章,高效记忆法让我的注意力、想像力、创造力突飞勐进,那到底怎样进行高效学习、高效记忆呢?那接下来我将会向读者朋友们介绍怎样有趣又实用的内容呢?下面分享影响大脑高效运转的四大隐形杀手系列,

性教育没做好,孩子一生都有羞耻感(免费赠亲子教育书100本)

Sep 16, 2022 屠伟锦

今天有重磅赠书活动啦!100本林文采博士的精彩着作《心理营养:林文采博士的亲子教育课》林文采博士是美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士,着名亲子教育专家,最近我也争取到授权把这本书的部分内容分享到平台上:(点击以下蓝色标题可查看书的内容)

孩子才上幼儿园,要不要让他们上兴趣班?

Sep 16, 2022 屠伟锦

对于现在父母来说,孩子是不是要上兴趣班已经成为了一个避免不了的问题。一方面别人家的孩子都上,自己家的孩子不上不行;另一方面怕在兴趣班孩子学不到什么,还浪费钱;也有的妈妈认为为了让孩子不输在起跑线,什么都要学。对于孩子来说,上兴趣班帮助是肯定

体能训练是治癒「危险」的高尔夫运动唯一方法

Sep 16, 2022 屠伟锦

在大多数人看来,体能训练就是专门虐人的身体素质训练,孩子们不听话就被教练拉出去「臭小子,罚你练体能」,自然体能教练形象也变成青面獠牙那种,这是大部分孩子的认知,我小时候也这样认为。我从小练体育长大,家里没人体育出身,就是凭借「小牛犊」身体素

美差|高尔夫专项体能教练都做些什么?

Sep 16, 2022 屠伟锦

关注并分享中国高尔夫专项体能提升你的球技与运动表现欢迎再来长江慢岛·双山岛伴随刘文博精彩的加洞夺冠,成为女子中巡、也是中国职业高尔夫赛事历史上年龄最小的冠军,张家港双山挑战赛也圆满结束,欢迎下次再来美丽的双山岛。集美运动学院全程为球员进行身

骑士不止英语篮球,还有少儿体适能训练

Sep 16, 2022 屠伟锦

01打篮球这件事,不仅仅需要技术,还需要良好的身体基础,用一个洋气的名字说就是「体适能」,英文叫PhysicalFitness。普及一下,体适能的概念源起美国,指人的身体适应外界环境的能力。02为了让孩子更好的投入篮球训练中,同时提升孩子的

孩子的最佳运动选择,让孩子的身体健康成长!

Sep 16, 2022 屠伟锦

在运动越来越流行的今天,对于孩子的身体训练,许多家长都有自己的不同选择,这几天就有几个家长朋友问我,究竟应该给孩子选择什么样的运动,才能最好地帮助孩子成长。(ps:在本文中所说的孩子,是指青春期前的少年儿童(13岁以下的女孩,15岁以下的男

冬季保养肾脏的小知识 冬季养肾方法

Sep 16, 2022 屈金元

一、冬天保养肾脏须知冬天养生非常重要,但是千万不能够盲目进行,而是应该从穿着、运动以及保养方面来着手,这样才能够令身体更加的强壮。具体的如下:第一:穿衣冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手

不管男女,「此处」越大,湿气就越重,越要警惕!

Sep 16, 2022 屈金元

现在的人由于生活的方式好了,饮食却是乱七八糟,这样会出现很多健康问题。然而,现在也是三伏时期,三伏体质变差很容易就变湿气缠身了,虽然说「冬病夏治」的好时机,还没治,已经被湿气缠身了,那就麻烦了。湿气重,不论男女都会有,但女性体质比较差可能比

冬季养生小知识 冬季日常生活我们该注意这些

Sep 16, 2022 屈金元

冬季养生冬季养生小知识——吃1、少吃生冷、寒凉食物冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。所以说,为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群。另外

夏季养生多进稀食

Sep 16, 2022 屈金元

今年的5月5日,是农历二十四节气中的「立夏」节气。立夏时节,要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调整自己工作计划和生活节奏,适当地减缓速度,并留有一定余地。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解

夏季这些坏习惯,危害你的健康!

Sep 16, 2022 屈金元

「风、寒、暑、湿、燥、火」这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,合肥名流健康体检建议大家一定要杜绝以下坏习惯。睡的晚从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建

多运动 饮食清淡 赶走体内湿气

Sep 16, 2022 屈金元

夏季是一个湿热的季节,很多体内湿气重的人在夏天会更加明显。湿气重会表现出哪些症状,又该如何去湿气呢?舌苔黄腻体内湿热有句古话叫:「千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。」据宝鸡市人民医院中医科副主任医师李振荣介绍,中医讲,湿属于阴邪,与寒

三伏天养生知识,你知道多少?这6点为家人收藏起来

Sep 16, 2022 屈金元

俗话说「冬练三九,夏练三伏」,夏季最热的时候就是三伏天的时候,如果在三伏天的时候注意养生,对我们的身体是有着极大的好处,那么关于三伏天里面的养生知识大家都知道多少呢?1、多吃新鲜干净的蔬果天气炎热会让很多人都上火情绪烦躁,所以去火也很重要,

夏季没胃口?试试这3个小窍门

Sep 16, 2022 屈金元

夏季给人的第一个感觉就是炎热,而炎热的夏季就会让我们变得没什么胃口,就算面临着多美味的食物,我们都常常吃不下。而我们每天都需要进食一定的食物来保持身体的运行,如果没胃口的话就会导致身体无法拥有足够的营养,这样就会让身体慢慢的出现问题。所以如

广东人肾不好确实因为不合理煲汤,但是合理药膳依旧科学

Sep 16, 2022 屈金元

药膳并非伪科学根据流行病学调查数据和全国登记资料统计,中国慢性肾脏病(CKD)发病率约为10%,即估计有CKD患者约1.2亿。其中在广东,全省慢性肾病的人群发病率为12.1%,明星高于全国的平均水平。与煲汤有关,和药膳关系却不大因为广东人煲

冬天对癌症患者最为致命,患者与家属一定注意这3个问题!

Sep 16, 2022 屈金元

冬天气候寒冷,人体热量容易流失。对于癌症患者来说,冬天是最危险的季节。癌症是一种消耗性疾病。病人通常身体虚弱,特别是放化疗后。冬季天气寒冷时,病人的免疫系统减弱,一些病毒或细菌变得更加活跃,癌症很容易复发。据调查显示,恶性肿瘤死亡高峰常常发

每个人身上都有的祛湿「开关」,打开就能排湿毒,无湿一身轻!

Sep 16, 2022 屈金元

很多人会觉得怎么睡都睡不醒,头发、脸上很容易出油,大便黏腻总像排不干净,没有胃口,还比较胖……一张开嘴看舌象,会发现,舌苔很白,舌头两侧还有齿痕,这个就是典型的体内湿气重的表现!千万不要小看湿气重,它会对我们身体的各个部分,有句古话叫「千寒

教你艾灸身体4大祛湿穴位,湿气一排出,精神倍儿爽

Sep 16, 2022 屈金元

中医专家指出,艾灸是一种很好的祛湿方法,常艾灸身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。1、丰隆穴位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。2、足三里位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位

想要不便秘平时这么做即可

Sep 16, 2022 屈金元

便秘对于很多人来说是一个比较尴尬的词汇,但是它确确实实存在于我们的生活当中,困扰着大家的身体健康,所以在这样的情况之下,我们怎么做就可以解决这种情况的出现呢?小编接下来就和你们聊一聊在平时的生化中我们怎么做就可以预防这种情况的出现呢?不要着

宝宝生病有征兆,家长照顾时候要仔细,及时发现孩子身体不舒服

Sep 16, 2022 屈金元

导语:小孩子生病可以说是一件常有的事情,因为他们从小抵抗力还没有那么强,所以感冒总是能找上他们。而家长最担心的事情就是孩子突然间生病,孩子总是能在无形当中给父母一个惊吓,每一位父母最不想看的就是孩子身体不健康,每次孩子生病的时候作为父母的人

女人怀孕期间容易出现的4种情况,你中了几条?

Sep 16, 2022 屈金元

女人怀孕期间容易出现的4种情况,你中了几条?怀孕可能是一个女人一生中最伟大的一件事情,它不仅意味着整个家庭的延续,更是女人的一次改变。但是整个怀孕期间我们也会面临很多症状,这些症状让宝妈身体保守摧残,比如早期的呕吐,每次呕吐都无法控制,简直

免费也有好疗效,不花钱的中医妙招啊

Sep 16, 2022 屈金元

在我们的身边有很多的帮助,也会给我们的身体带来非常好的营养的,那么你知道吗?中医妙招能够给我们非常好的疗效,到底有什么样的中医妙招给我们的身体带来非常好的帮助,那就让我们一起来了解一下相关的介绍抖身治慢性病抖一抖躯体,在气功中叫做「斗翎」,

有了这些小方法,再也不用担心冬天发胖了

Sep 16, 2022 山君华

冬天是最易发胖的季节。很多人发现在冬季吃的多了,饿的也变快了,一顿饭不吃身上还会觉得冷。这都是因为天气变冷,身体消耗热量快的结果。吃的多,又久坐不动,就很容易长胖,但是有的人却可以在冬季不节食依旧保持窈窕身姿,秘诀其实在食物的选择。注意,常

别以为吃不胖就是好事,很有可能你血虚

Sep 16, 2022 山君华

有些人随便吃点东西就长胖,而有的人即使吃再多也不会长胖,但是别以为自己怎么也吃不胖就洋洋得意,很可能是自己出现了血虚的情况,下面来看一下吃不胖都有哪些原因吧!1.吸收不佳型瘦子。营养不良的人,或者是吸收功能不健全的人,脸色一般缺少光泽,而且

教你吃冷饮

Sep 16, 2022 山君华

冷饮给身体埋下疾病的「种子」刚吃下冷饮的一瞬间,人们会觉得全身的热气都消散了,然而实际上,喝冷饮并不能真正给身体去除暑气,反而会伤及身体的一些脏器。1、胃——消化不良有研究显示,在快速喝下一大杯冷饮之后,胃内的温度会从37摄氏度快速下降到2

身体没病还脱发,要长头发,这几个要点要掌握

Sep 16, 2022 山君华

现在很多年轻人都有脱发问题。可是年纪轻轻,身体又很好,怎么会脱发呢?让人百思不得其解,也不知道如何下手,时间长了不免白白浪费时间精力。今天小编在这里总结了一些我们经常忽视的问题,以及生发技巧,大家在生活中多加注意,头发长出来也不难。脱发发生

补充这个,才有利于减肥,你知道吗?

Sep 16, 2022 山君华

肥胖会给身体带来多种的健康的负担,除此之外胖人还容易引起缺钙是骨质疏松的高发人群呢!之所以如此因为很多减肥人群拒绝或者减少吃蛋肉鱼类等食物,导致钙质摄入比较少!多吃的水果蔬菜当中的钙呢,又比较难以被人体所吸收!如果平时阿喜欢喝碳酸饮料,就更

每逢佳节胖三斤?你到底为什么会胖?

Sep 16, 2022 山君华

身体肥胖的原因比较复杂,父母肥胖子女肥胖的机率会比较高,经常暴饮暴食会导致身体肥胖,会引起身体内脂肪堆积,喜欢吃甜食或油炸类食物的人群,会出现身体肥胖的现象,过多摄入热量是导致身体肥胖的主要原因,每逢佳节胖三斤?1.父母肥胖父母双方均肥胖,

四招教你避免苦夏掉发!苦夏不哭瞎!

Sep 16, 2022 山君华

炎夏来临,很多怕热的发友已经开始向发姐陆续反应掉发情况加剧,头皮健康状况也时有反覆,不止国内的发友遇见了这种情况,国外的很多脱发论坛也正在积极应对夏季脱发。其实,头发在夏季的这种变化是由于身体不堪炎热所致,这种情况又被称作「苦夏」,意思就是

小孩贫血到底危害有多大?这3个「伤害」都是很难挽回的

Sep 16, 2022 山君华

小孩贫血带来的危害非常大,会严重影响到孩子机体健康,并且会降低孩子机体的免疫功能,会增加孩子患病的风险,同时也会影响到孩子骨骼的生长发育,孩子贫血所带来的危害比较大,平时要多吃些补气血的食物,那么我们具体来了解一下,孩子贫血的原因有哪些?警

想要健康乌黑的亮发,注意要避免的3个生活习惯

Sep 16, 2022 山君华

大街上随处可见头顶寸草不生的中年人,甚至有些年轻人也出现了发量少,脱发严重的情况,其实每个人都会脱发,只是脱发量不一样,为何会脱发?快速的生活节奏,给不少年轻人,中年人压力,使ta们不得不熬夜才能完成当天工作,也有人是因为熬夜刷微博,长时间

冬天如何快速的瘦腰瘦肚子?避免这样的吃法,十个用十个瘦!

Sep 16, 2022 山君华

冬天不减肥,春夏徒伤悲。天寒屋暖,人就变得越来越不想动弹,不仅如此,胃口还变得好大!这是长膘的节奏啊!其实不然,冬天往往是减肥的最佳时节,因为想要维持温度会消耗许多能量,如果能够控制饮食的话,绝对能瘦!今天为大家介绍冬天减肥法,保证坚持两周

进食早餐不可随心所欲,这5种不良进餐习惯,不可取

Sep 16, 2022 山君华

早餐是一日三餐中最重要的一餐,许多上班族或者劳力工作者又是匆忙上班,经常吃不了营养的早餐,经常用面包或者外卖裹腹。合理的饮食习惯有利于身体的健康,早餐也有许多禁忌,下面就来了解一下早餐的进食误区以及需要注意的要点。1、早餐忌吃高脂肪高热量的

脱发严重不能拖!如何处理,教你几招轻松搞定

Sep 16, 2022 山君华

现在脱发常见。每次上街一眼望去总能看到有几个脱发的。有的甚至年纪轻轻就秃顶。对于脱发来讲,首先还是要止脱。能少掉就少掉点。掉一根几分钟,长一根几个月。而且还要消耗身体营养能量。所以卡住源头,能少掉就少掉。头发不掉了,恢复每天正常掉发量,维持

只有胖的人才会得脂肪肝吗?不见得,这2种人也备受「青睐」

Sep 16, 2022 山君华

相信有一些朋友对脂肪肝这个词并不陌生,脂肪肝,似乎是长得肥胖的人才会得的一种疾病,因为很多朋友身边就有这样的例子,比如说多年不见的兄弟或者是朋友,再见面的时候,没有想到已经发福到一定程度了,然后就会听这位朋友自己说已经得了脂肪肝了,很多人就

高中女生节食减肥 暴瘦成「纸片人」!却因此患上脂肪肝

Sep 16, 2022 山君华

有媒体报导,浙江宁波一名高中生,因追求「骨感」,节食减肥。半年下来,身高1.7米的姑娘,体重迅速减至70多斤,瘦似「纸片人」。虽然身体「暴瘦」了,但令人没想到的是,脂肪却「跑」到肝脏上,患上脂肪肝。北大医院感染疾病科主任王贵强教授表示,有的

熬夜易诱发食道肿瘤

Sep 16, 2022 山君华

如今的上班族,白天在办公室里辛勤工作,晚上回家又习惯性熬夜上网,这种生活方式很容易导致食道肿瘤的产生,这可不是危言耸听!年轻人经常喜欢熬夜,比如熬夜看球,上网,打牌等,尤其现在又是伦敦奥运时期,熬夜看比赛的人会比平常增加更多,殊不知这些夜间

不吃早餐=慢性自杀?

Sep 16, 2022 山君华

不吃早餐的危害1会引发胃炎很多肠胃功能本来非常好的女性朋友们,由于经常不吃早餐而引发胃炎疾病。其实,在我们前一天吃的食物,经过了六七个小时的消化吸收,到了第二天早上,胃里已经掏空了,并没有任何东西,是处在一个空荡的环境。这个时候如果不吃早餐

正确应对冬季感冒

Sep 16, 2022 屠屌丝

先了解感冒的三个误区1、感冒是一种有病毒引起的上唿吸道感染「综合征」,目前有超过100种的病毒可能诱发感冒;2、一般来说,感冒的症状会持续1周左右,无论你是否吃药;3、感冒的起点,应该是出现症状的前一天,而此时,病毒已经在你的体内驻扎。正确

感冒忌口,你忌对了吗?4种食物最好别碰!

Sep 16, 2022 屠屌丝

我们往往都有这样的经典,一旦感冒了,经常会有长辈告诉你,吃清淡一点,感冒的时候要忌口,不要吃鸡、牛、羊等「发物」……感冒发烧了,这些食物真的都要「戒」掉?最近春夏之交,夏季已到,天气一下子变得热了起来,很多人在季节交替的时候都会感冒,还有一

世界盃来袭,如果你必须熬夜,请收下这份「科学熬夜指南」

Sep 16, 2022 屠屌丝

大家都知道熬夜对身体不好,但在刀子没落到自己身上时,谁不是一边作死熬夜,一边喝枸杞养生?今天就来解答熬夜党深夜灵魂发问:到底几点睡才算熬夜?如果不得不熬夜,怎么降低伤害?熬夜分两种,你属于哪一种?1、晚睡晚起,但睡眠充足什么算熬夜?用大白话

考研复习也要等CD—睡眠important

Sep 16, 2022 屠屌丝

在考研的路上,我们不仅仅需要学习上的十二分努力,也需要时常保持一个经历既是美好的乐观心态,保持身体的健康与心理的愉悦是考出好成绩的重要因素。而身体的健康与心理上的愉悦都需要一个优质的睡眠来帮助我们打好基础。人为什么睡觉?人又为什么需要睡眠呢

拒绝熬夜复习,我选择养生考研!

Sep 16, 2022 屠屌丝

熬夜坏处多多我想大家都知道,但你不能说你要考研就非得熬夜,那可得不偿失,我们选择养生考研,下面就来说说怎么个养生法吧!一、养成规律作息充足的睡眠可以使你一天精力旺盛,状态在线。每天晚上11点之前入睡,睡前可以喝杯热牛奶,也可以在热水里面加盐

19考研,拒绝熬夜复习,我选择养生考研

Sep 16, 2022 屠屌丝

很多小伙伴自习时容易分心走神,白天学习效率低,所以会开夜车通宵学习来弥补,导致第二天早起困难,白天精神状态不佳,学习效率低,形成恶性循环。师太建议同学要结合自己的生物钟养成规律的作息习惯,可以选择养生考研,不要熬夜复习,师太特意邀请一位学姐

拒绝熬夜复习,我选择养生考研

Sep 16, 2022 屠屌丝

很多小伙伴自习时容易分心走神,白天学习效率低,所以会开夜车通宵学习来弥补,导致第二天早起困难,白天精神状态不佳,学习效率低,形成恶性循环。小编建议同学要结合自己的生物钟养成规律的作息习惯,可以选择养生考研,不要熬夜复习,小编特意邀请一位学姐

提高睡眠质量,这5种健康食物,愿意充当「安眠药」

Sep 16, 2022 屠屌丝

现在生活节奏变得越来越快,60%的人由于工作或者生活的压力,影响到自己的情绪,从而间接性的导致睡眠质量差,如果想拥有健康的身体前提必须拥有高质量的睡眠,睡眠质量差,不仅会导致身体抵抗力下降,从而也会引发各种疾病的发生,其实在生活中很多的食物

医生说:入睡前不要给孩子吃这些食物,影响智力阻碍身高!

Sep 16, 2022 屠屌丝

大家知道,孩子在身体生长发育期间,必须得有充足的睡眠。但很多家长怕孩子营养不够,在睡前给孩子吃很多食物,虽然防止孩子不饿,但对孩子的健康并没有多大好处。下面这些食物千万不能在睡前给孩子吃,不然后果很严重!1全脂牛奶等高热量食物很多孩子睡觉之

睡前这几种食物最好别吃,影响睡眠不说还影响健康!

Sep 16, 2022 屠屌丝

晚上失眠难受不说,也影响着身体的健康,本该是身体休息的时候,却怎么也睡不着。这样的后果是直接影响了第二天的精神状态,不仅会出现黑眼圈,还让你打不起任何精神来,身体素质也跟着变差,如果有长期的睡眠不足,身体抵抗力下降,很多疾病也会找上门来!为

这几种食物不要在病刚好时食用,对身体危害大

Sep 16, 2022 屠屌丝

我们都有可能生病。不管是大病还是小病,痊癒后那段时间总是难熬的。这个时候,身体会非常虚弱,要细心呵护和保养,不然很容易对身体造成很大危害,还会落下病根。饮食就是一定要注意的以个方面。这几种食物一定不能出现在你餐桌上。油腻食物油炸食品、肥肉等

让宝宝身体变强壮,方法很简单,父母注意这5点就行了!

Sep 16, 2022 屠屌丝

文丨福林妈咪为人父母,总希望自己的孩子可以健康成长,所以给孩子买来各种各样的营养品,可最后发现宝宝并没有如同自己欺负的那样,长高长胖。宝宝身体成长和很多因素有关系,而太瘦除了是消化不好导致的,还和其他方面有关系。那么宝宝太瘦怎么办?一.多对

38岁男子患高血糖5年,每天早起做这个,最快一个月!

Sep 16, 2022 屠屌丝

对于糖尿病症患者来说,怎么才能控制身体中血糖的平衡就成了生活中最重要的事情,有些患者甚至是在每次吃完晚饭后都会测量,你的血糖正是因为是不必要的,那我就给大家说一说,不用吃药就能把身体中的血糖给降下来,快点和我一起来看看吧。一、增加活动,量适

你的吃饭决定活法!记住这3点,你也能又健康又长寿!

Sep 16, 2022 屠屌丝

人偶尔会有不想吃东西的时候,没有任何理由的心情抑郁或伤心也会导致食慾全无,此时不建议刻意吃东西,硬吃反而会造成压力。没有食慾一定有其原因,代表体内还有充分多余的能量。或是减少食量而埋头于工作的非常时期,眼前有着很重要的工作没时间吃饭,这时不

饿肚子能长寿吗?知道答案的人都笑了

Sep 16, 2022 屠屌丝

又到夏天,又是一年一度露肉的季节,这都是在提醒我们该减肥了。提到减肥,方法很多,但不是所有的都是健康的,例如饿肚子减肥,还安慰自己饿肚子能长寿。饿肚子真的能长寿吗?肚子总是饥饿是不是也是种病?今天,小编带你一起来了解一下。人们经常说饿肚子能

女人春心荡漾的7个信号,最后1点必须要领悟

Sep 16, 2022 屠屌丝

如果你身边的女人,对你有下列这些动作,恭喜你了,她已经爱上了你!不排斥与你身体接触:从生理上,大多女人都天然排斥和没有好感的男人有亲密的身体接触。不管你是有意还是无意的,不小心接触到她的身体,她没有排斥你,至少说明她对你是有好感的。乐意和你

你需要减肥吗?究竟多少算正常体重?

Sep 16, 2022 屠国勇

体重过低或过高都对健康不利。体重过低反映身体营养不良。儿童青少年体重过低,会影响身体和智力的正常发育;成年人体重过低,可能出现劳动能力下降、骨量丢失和骨折、胃肠功能紊乱、免疫力低下、贫血、抑郁症等多方面病理表现;女性体重过低,可能出现月经不

不同年龄:属马人的一生命运!

Sep 16, 2022 屠国勇

马年生人,吉星扶持,整体的好运带来各方面的旺盛。事业稳定,财运兴旺,家庭和睦。一年中总会有些运程低落,但每次遇到阻碍和困难时候,都有贵人相帮,转危为安,需要注意的是饮食卫生,克服不良嗜好,保持健康身体。1966年五十一岁五行属水1966年出

黑心食品太多,健康饮食的含义到底是什么?

Sep 16, 2022 屠国勇

现代人越来越关注自身的健康,对饮食的要求日渐苛刻,那到底什么才是健康饮食?我们又该如何做到饮食健康呢?一、身体营养需求健康地摄取食物主要目的在于满足身体的各项营养需求,身体需要七大营养素:蛋白质,糖类,脂肪,矿物质,维生素,水,膳食纤维。不

牛奶营养物质这么好,能不能天天喝呢?医生这样回答

Sep 16, 2022 屠国勇

牛奶是众所周知的营养丰富且天然的营养保健品,那么,既然牛奶这么好,有这么多好处,能不能像喝水一样喝牛奶呢?在平常生活中,用牛奶代替水到底靠不靠谱?有人说牛奶补钙,多喝牛奶长个子,所以让孩子每天像喝水一样喝牛奶。那么现在就来说说看,牛奶能不能

运动不当,小心伤性

Sep 16, 2022 屠国勇

中国中医科学院西苑医院男科张继伟自古以来就有「流水不腐,户枢不蠹」的名言,说的是生命在于运动。适当的运动能够促进新陈代谢,不仅对体型有良好的保持作用而且能够减少阳痿的发生机率。但是,有时运动不当,也会给性生活带来负面的影响,伤害性器官,影响

新年新健康,你自己做主了吗?

Sep 16, 2022 屠国勇

新的一年到来了,大家觉得自己的健康状态怎么样?或许你会说:我还年轻呀,身体应该还不错的。然而工作压力、不健康的饮食以及无规律的作息习惯都会对身体造成伤害,留下隐患。那么,在新年来临之际,让我们为自己的身体制定一个计划吧!首先,我们要做的就是

2016年的健康新计划

Sep 16, 2022 屠国勇

也许,你知道均衡饮食是远离亚健康的好方法;也许,你知道食物多样是营养均衡的好方法;也许,你知道早睡早起是科学的养生方法;也许,你更知道合理运动、多晒太阳、保持心情愉悦是你一直向往的生活,但是,你要知道,健康这件事,常被忽略,一起来制定专属你

正确选用爬行垫,让宝宝快乐爬行

Sep 16, 2022 屠国勇

爬行,对于宝宝的成长有着里程碑式的意义。当宝宝开始具有爬行能力时,着眼于宝宝的安全和健康情况,选购一款合适、合格的爬行垫,非常利于协助宝宝的爬行锻鍊,同时也能省去妈妈的担忧。这里,我们将详尽的介绍,如何选购一款合适的爬行垫,以及宝宝在进行爬

长期吃素易致营养不良?教你科学吃素

Sep 15, 2022 屠国勇

长期吃素会导致身体营养不良,因此,尽量做到荤素合理搭配,增加微量元素的摄入量,大家必须要注意科学吃素的方法,能起到预防心血管疾病的作用,能减少患心脏病和糖尿病的风险,可以帮助治疗高血压和肥胖,避免身体过度肥胖,吃素食能够促进肠胃消化,长期吃

苹果防癌抗抑郁 吃法多多功效强

Sep 15, 2022 屠国勇

微信关注乡间郎中老中医为您解答各种中医养生问题!很多人在逛水果超市的时候,在不知道买什么的情况下,都会挑一些苹果回家。苹果真的是我们最常吃也是最常见的水果了,除了我们都知道的减肥防便秘的作用,它还能达到什么我们意想不到的效果呢?提高免疫力苹

你家孩子还能再长高一点么?作为家长你应该知道这些

Sep 15, 2022 屠国勇

在现代生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是,人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。虽然说身高停止生长因人而异,但是绝大部分孩子一般青春期

如果这样吃早餐,越吃越有害

Sep 15, 2022 屠国勇

早餐要吃得像皇帝,对于很多人来讲已经是众所周知的一件事,一日之计在于晨、一日三餐中早餐也是如此,经过一夜的睡眠之后,人体内储存的能量也会被消耗,所以早餐显得尤为重要。不仅能及时补充身体需求的能量,同时也是大脑活力的来源,早餐固然重要可是究竟

A4腰横出江湖!比A4纸21cm还要窄 成衡量尤物的终极标准

Sep 15, 2022 屠国勇

反手摸腹、胸下夹笔、锁骨放硬币等证明好身材的方式在过了一个春节之后就变out了,时代总在变迁,人类的脑洞也在不断变大,所以评判身材好坏的方式也要不断与时俱进。不过这回测量身材的方法即使简单到爆,却给了女孩们一个最大限度的难度,即用A4纸测量

让孩子爱上运动,50分钟少儿体能体验

Sep 15, 2022 屠国勇

现在很多孩子每天都要玩手机,电脑,且不说什么现在的小孩子有多聪明之类的,长久下去,眼睛近视,影响学习不说,迷恋网络、缺乏锻鍊更是现在很多孩子的直接的通病,伴随而来的是肥胖、精神萎靡,对电子器械依赖性强等一系列亚健康症状。值得强调的是,空气污

当BMI指数下降5%后,身体会发生怎样惊人的改变!

Sep 15, 2022 屠国勇

【小编会继续努力为大家提供靠谱的健康资讯的哦,更多惊喜可以关注港视大健康公号:hkstv_health】首先,让我们来了解一下什么是BMI指数BMI指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健

女性体重多少最漂亮?你的理想体重应该是多少?

Sep 15, 2022 屠国勇

更多精彩内容,欢迎weixin关注:厘米健身回想一个很有意思的现象~如果有人问:你的体重的多少,你的理想体重是多少,它们之间的差距大么?然后我们静静得思考一下答案,你会发现回答这个问题的人99%对自己的体重都不甚满意,大家通常会说「我的体重

颠覆三观的科学实验来了!科学家:想要活久一点,就得少吃一点!

Sep 15, 2022 屈金元

文/行走天涯颠覆三观的科学实验来了!科学家:想要活久一点,就得少吃一点!一直以来,我们经常会说一句话,那就是吃饱了才有力气干活,我们中国人就是民以食为天,如果每天都在饿肚子的话,那么几乎是什么事都做不了,在古代的时候,有很多人就活活被饿死了

并不是所有的随心所欲都值得追求,因为

Sep 15, 2022 屈金元

原来,我一直认为,毫无节制地干自己想干的事是一件极爽的事情,窃以为只有那种随心所欲的酣畅淋漓才叫做没有白活一回。可随着岁月渐逝,身体上各种不适的症状隐隐乍现,我才慢慢认识到:以前的想法大错特错,因为只有有节制,才能活得更惬意。初有这种感觉,

公司年会晚宴很可能是你健康的杀手

Sep 15, 2022 屈金元

聚餐临近岁末,大小公司一般都会办个年会,晚上吃顿丰盛的晚宴以表示对员工一年来辛苦工作的感恩。这本是公司的一番好意,但吃不好却往往威胁着你的健康!轻的吃过饱导致免疫功能降低,身体不适,重的有喝酒喝的胃出血送医的至丧命的也不是没有。所以,面对中

想要活得久,就要少吃?一个10年的实验似乎证明了这一点?

Sep 15, 2022 屈金元

文/涛声依旧想要活得久,就要吃的少吗?一个10年的实验似乎证明了这一点?如今的年代,人人都想能够获得久一点,因为生存已经不是什么难事,物质生活得到了满足,自然而然的很多人开始追求起了健康,追求健康的目的就是为了获得更久,健康和饮食是挂钩的,

健身减肥杂谈–––便秘篇

Sep 15, 2022 屈金元

当你下定决心开始减肥的时候,才发现随意摄入的减少,身体的排泄也会减少,如果达到超过一个星期一次,而且排便困难,基本就会便秘了,只要是打算减肥的朋友们千万注意饮食调理,稍不注意就会引起便秘,现在流传这一句话,不问吃的好不好,就问拉的畅不畅。可

26岁有火锅大王之称,因感觉身体痛不欲生,医生诊断说手术都没用

Sep 15, 2022 屈金元

冬季天气寒冷,火锅成了一群吃货的热爱食品。经常能看到火锅店里热气腾腾,桌子满员。火锅虽好吃,但不可常吃。这位26岁小伙也一样,有被称「火锅大王」之称,但好景不长,在一次诊断中医生说手术都没用。说起火锅之王,他每月总有很多天去吃火锅。可是在一

吃饭七分饱的科学道理,你知道吗?

Sep 15, 2022 屈金元

很多养生杂志都讲究饮食要七分饱,很多减肥的女生也信奉七分饱可以吃出曼妙的身材。的确,七分饱可以让你更加健康,预防疾病,下面我们就来详细介绍七分饱的科学道理。首先七分饱完全满足身体的营养能量需求,控制食物的摄入,有助于提高身体机能。七分饱可以

十人九湿,湿气对人体的危害你知道吗?

Sep 15, 2022 屈金元

今天我要和大家说一说湿气。老话说的好,十人九湿!那么湿气对我们的人体有那些坏处那?我们人体内湿气过重,会让我们感觉发困,身体四肢比较沉重,没有食慾,手脚冰凉,皮肤起疹,甚至会患上肠胃炎。我们人体对外界的温度,湿度的变化都有自然的调节能力,但

「饿」可以使人延年益寿,你还在担心自己营养不良吗?

Sep 15, 2022 屈金元

现在人们的生活水平越来越好了,更多的人开始注重养生,有的人通过饮食在养生,有的人通过运动来达到养生的效果,那您知道饥饿养生法是什么样的吗?您知道有哪些简单特别的养生方法吗?不知道没关系,今天老猫就为您介绍一下有关日常生活中的健身养生法的知识

能完成以下5个「小任务」,说明你很健康,一定是长寿者!

Sep 15, 2022 屈金元

其实养生就是对自己的身体好一点,并不会很难,反而是很轻松的一件事,这大概就是为什么长寿老人都是一身「轻松」的。调查发现,许多长寿老人一直保持着以下习惯,所以今天我们把它们当成一些小任务,如果能坚持下来,我们也可以长命百岁!能完成以下5个「小

健康饮食,健康生活

Sep 15, 2022 屈金元

世界卫生组织曾提出健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒菸限酒、心理平衡。由此可见,合理膳食是健康的重要环节。但如今,越来越多的科研结果表明,危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。人们在平日的饮食中,大多只注重食物口味和方便,但在营

想要身体健康,这个地方要保证通畅

Sep 15, 2022 屈金元

想要身体健康,首先要血管通畅中国教育服务网-会健堂()作者:余音血管就如同水龙头一样,如果出现堵塞不畅的现状,未免会引发很多的麻烦,造成严重的后果。要想让身体健康首先血管需要通畅。近年来有很多人死于血管堵塞现象,这是一个极其常见的现象。为什

比吸毒还可怕的5大饮食恶习,你有吗?

Sep 15, 2022 屈金元

健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!总是有许多人都喜欢在吃饭之后,来一支烟「吸吸毒」,觉得那样的感觉特备惬意,但其实这样的情况下抽菸会给身体造成更大的危害。因为吃饭过来过后血

生活中的三个「恶习」最伤身,严重威胁你的健康,别当儿戏

Sep 15, 2022 屈金元

每个人身上都会存在一些坏习惯,有的坏习惯其实不会给自己的身体造成一定的伤害,有的坏习惯会给自己的身体造成巨大的伤害,所以在平时生活中,我们一定要了解一下哪些坏习惯对于自己身体的伤害是比较大的,这样对自己的身体也是有很大帮助的,能够让自己的身

健康饮食:日常饮食的七大忌,快看你违反了几条?

Sep 15, 2022 屈金元

由于个人的习惯、工作以及压力等原因,导致了每个家庭的饮食习惯的不同,同时也造成了营养不良的情况,影响到家人的健康。正确饮食唯一的原则就是均衡摄取。只有均衡摄取,才能保证身体的健康。小编经过这些年的市场调研,对现在人的错误的饮食习惯做了几点归

身体健康,需注意饮食习惯

Sep 15, 2022 屈金元

这几种饮食习惯对身体危害最大中国教育服务网-会健堂()作者:余音人们的生活质量和水平不断地提升,平时的饮食不仅存在不规律的现象,从而对身体健康也造成一定的威胁。为什么吃得越好,反而身体越来越差了?究其原因,可能和这些饮食习惯有很大的关系。1

夏天别再给孩子吃冷饮了,聪明的家长都是这样给孩子降暑的!

Sep 15, 2022 山君华

一年当中最热的「三伏天」到了,吃一支冷饮、啃两块冰镇西瓜简直是太幸福了。但是对于孩子来说,吃太多的冷饮对他们并不好。曾记得看过这样一则报导:一个7岁的男孩,因为夏天贪凉,连吃了3支冰棍后,导致消化道大量出血,连续5次吐血之后昏迷不醒,虽然最

夏季避暑妙招

Sep 15, 2022 山君华

炎炎夏日,防暑是必不可少的事情,下面就跟我一起来总结一下夏季防暑的几个小妙招吧!1、出行躲避烈日:夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外

由出汗测健康 预防中暑有妙招?

Sep 15, 2022 山君华

仲夏,天气炎热容易经常出汗,怎样才能鑑别自己的出汗程度是否属于异常?中医认为,从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色,都可以看出身体异常的端倪。如何从出汗测健康①出汗时间:白天不正常出汗是"阳虚自汗";晚上不正常出汗是"阴虚盗汗"。②出汗部位

辟谷,唤醒身体本能的自愈力

Sep 15, 2022 山君华

人们总是从两餐之间找事做。一部研究断食的欧洲纪录片,片尾说了一句意味深长的话「人类基因本来擅长应对饥饿与困境,如今,我们却倒在了饱足上。」我们这样的现代人,无论营养还是信息,方方面面都太多了。再丰富的营养,身体不能吸收,就是负担,会引起疾病

「提醒」天气炎热 注意防暑

Sep 15, 2022 山君华

白云鄂博未来三天气象预报信息大雨过后,白云鄂博的气温的不断升高每天出去感觉都要被晒化啦动与不动都流汗那么我们的当务之急是:解暑!每个热到「昏厥」的人都需要这份「防中暑指南」中暑最容易盯上7类人1.喝水少的人水分补充不够,不利于身体排汗散热。

不吃晚餐能在短期内瘦下来,却会给身体留下这2个危害

Sep 15, 2022 山君华

很多减肥的人会选择节食加运动的方式减肥。在减肥期间,他们会严格的控制饮食,忍饥挨饿,也会做大量的运动,使自己非常的疲惫。可是依然有些人对此不屑一顾,他们表示减肥并不困难,只要晚上不吃晚饭就能轻松的瘦下来。这种说法是真的吗?不吃晚餐真的可以减

这些夏天必备「防暑攻略」你绝对用得着!

Sep 15, 2022 山君华

达州气温的不断升高每天出去感觉都要被晒化啦动与不动都流汗那么我们的当务之急是:解暑!每个热到昏厥的人都需要这份「防中暑指南」中暑最容易盯上7类人1.喝水少的人水分补充不够,不利于身体排汗散热。需要提醒的是,喝冷饮并不能防止中暑,还会使体内温

女人脾虚的表现是什么

Sep 15, 2022 山君华

在生活当中,很多的女人蹲下起来都会非常费劲,可能这是脾虚的表现。其实我们知道女人对于家庭付出了很多,如果他的身体有问题,我们一定要提前注意,那么女人脾虚的表现有哪些呢?女性脾虚的症状1、宿便黏腻如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明