睡觉总出汗、手脚冰凉、迎风流泪,这是怎么了?

By山草木

Sep 18, 2022 , , ,

1年纪轻轻头发就白了好多

走在大街上我们会发现,好多年轻人就已经有了白头发,这是怎么回事呢?中医认为,发为肾之华。华,就像花朵一样,头发是肾的外现,是肾的花朵。而头发的根在肾,如果你的头发花白了,就说明你的肾精不足,也就是肾虚了,这时候就要补肾气了。

2喜欢吃味道浓的东西

现在社会上有越来越多的「吃辣一族」,很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?一般有两个原因:一是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,所以要用浓的东西来调自己的肾精出来,用味道厚重的东西帮助自己调元气上来,来帮助运化,说明元气已经大伤,肾精已经不足,另外一个原因就是现代人压力过大,心情太郁闷了,因为味厚的东西有通窜力,而吃辣椒和大蒜能让人心胸里的淤滞散开一些。总而言之,我们只要爱吃味道浓的东西,就表示身体虚了。

3老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部会打一下激灵。但是老人的打激灵和小孩子的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用,肾气、肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力上边就有点空,就会激灵一下;而老人是肾气不足了,气血虚,所以下面一用力上面也就空了。所以,小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气,不让它外泄。

4迎风眼睛总是流眼泪

很多人都有迎风流泪的毛病,但因为不影响生活,也就不太在意。在中医里,肝对应泪,如果总是迎风流泪的话,那就说明肝有问题了。肝在中医属厥阴,迎风流泪就说明厥阴不收敛,长时间下去,就会造成肝虚阴,所以遇到这种情况,要及时调理,一免贻误病情。

5睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为「盗汗」。中医认为,汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体的健康。尤其是中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体自主神经紊乱,若在生活中不注意补「阴」,则必然得到盗汗症的「垂青」。

6春天手脚还是冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,春季是万物生发的季节,连树枝都长出新芽来了,人的身体也处于生发的阶段,但是人体肾经循行的路线是很长的,人的手脚又处于身体的末端,如果冬天肾经藏得不够的话,那么供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以也就出现四肢冰冷的症状了。这时候,就需要我们补肾了。

7坐着时总是不自觉地抖腿

有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿,你也许会认为这是个很不好的毛病,是没有修养的吧表现,但其实说明这个人的肾精不足了。中国古代相书上说「男抖穷」,意思是男人如果坐在那儿没事就抖腿,就说明他肾精不足。肾精不足就会影响他的思维;思维有问题,做事就肯定有问题;做事有问题,就不会成功,做事总是不成功,就会导致他的贫困。所以,中国文化强调考察一个人不仅要听其言,还要观其行。

以上所说的这些表现都是阴失调的表现。如果你的身体有上述状态,那就需要滋阴了,否则情况就会进一步恶化,疾病也会乘虚而入了。