总是比别人怕冷?该如何解决?

By山兴琪

Sep 17, 2022 , , ,

同样的气温下,为什么有些人那么怕冷,有些人却非常抗冻呢?原因在这里。

原因一,怕冷是阳虚导致

什么是阳虚?人得身体是由阳气保护的,阳气有推动,固摄,温煦的作用。阳虚的人,固摄能力不强,外邪容易入侵机体,就是俗话说的爱得病,抵抗力差;温煦能力不强,身体得不到阳气的温暖,自然就比较怕冷。

原因二,操劳过度,损伤五脏,导致气血不足

操劳过度,因劳至虚,日久成损。操劳伤神过度较常多见。忧郁思虑,积思不解,所欲未遂等劳伤心神,心失所养,脾失健运,心脾损伤,气血亏虚成劳。

原因三,生孩子后,没有做好月子

生了娃娃以后,由于营养不足或者操劳过度,以后几年不管什么时候都觉得比别人怕怜。

原因四,大病久病,失于调治,长期患者精气无法不足

大病,邪气过盛,脏腑损伤,耗伤气血,阴阳,正气难以恢复,病后失于调节,易发成劳,病久失治,误治,久而不愈,病情日深,损伤人体气血阴阳,或产后失于治疗,难以扶正祛邪,可演变虚劳伤阳邪。

原因五,在做手术化疗治疗后的损伤,一直未恢复

各种化疗药用于治疗恶性肿瘤,在治疗疾病的同时,大量杀伤人体正常细胞,损伤五脏六腑,耗伤了气血。

原因六,年龄衰老,新陈代谢速度越来越慢

老年人遇到稍微有点降温,就不得不穿上毛衣、棉袄了。随着年龄的增长,新陈代谢速度越来越慢,就会变得越来越怕冷。

原因七,体形瘦的人怕冷

大多数身体肥胖者脂肪层较厚,散热速率慢,比瘦子不怕冷的更多一些。

原因八,经期期间怕冷

经期期间怕冷,这个是由于人体排毒,身体损耗大量的血,从而导致寒冷。

原因九,懒人不爱动

经常坐着不运动的人,长期坐着打麻将的人,怕冷。

原因十,长期熬夜

长期熬夜的人,体质会变差。

原因十一,天生寒性体质,阳气偏弱

比如血压低,贫血等等

怎么样解决,怕冷的问题

怕冷的人,只能坚持运动锻鍊,强壮体质,或者是加强营养,能改善自己的体质。运动不仅能够使产热增加,帮助抵御寒冷,同时也锻鍊了心肺功能,增强了身体体质和对疾病的抵抗力。

尤其是女性朋友,要注意多补铁,改善贫血的状况。在保证各类营养均衡的前提下,可以注意补充肉类,猪肝,动物血制品及多高蛋白食物。另外,经期期间或者月子期间,要多穿衣,准备个暖手宝陪伴。

现在是秋冬季节,是吃甘蔗的最好季节,吃甘蔗有补血功效。补血就吃甘蔗,健康又营养。

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