颈椎病

健身运动 6式健身操巧健身

Aug 20, 2022 山君华

健身操是女性选择最多的一项健身运动,因为不需要太多技巧性的东西,只要随着教练一起跳,就能达到健身效果,让很多女性喜欢。今天小编介绍6式健身操,让大家轻松健身。健身运动6式健身操助你巧健身1、伸伸展颈:身体正坐在凳子上,轻轻用手将头往左右两边